Verteiltes Wiederholen beim Sprachenlernen: eine einfache Anleitung
2. Mai 2026
Wer schon einmal am Abend vor der Prüfung Vokabeln gepaukt und sie bis zum Wochenende wieder vergessen hat, kennt die Vergessenskurve: das stetige Verblassen von Erinnerungen, die nie aufgefrischt werden. Verteiltes Wiederholen ist das erprobte Gegenmittel.
Was ist verteiltes Wiederholen?
Verteiltes Wiederholen heißt, etwas in wachsenden Abständen zu wiederholen: einen Tag später, dann nach ein paar Tagen, dann nach einer Woche, dann nach einem Monat. Jedes gelungene Erinnern festigt die Spur und schiebt die nächste Wiederholung weiter hinaus. Was dir schwerfällt, kommt früher zurück; was du sicher kannst, nur noch selten.
Warum es funktioniert
Sich zu erinnern kostet Anstrengung, und genau diese Anstrengung festigt das Gedächtnis. Eine Liste noch einmal zu lesen ist bequem und bringt fast nichts; einen Satz genau dann abzurufen, wenn er zu verblassen droht, bringt sehr viel. Der ideale Abstand ist also der längstmögliche vor dem Vergessen — von Hand kaum zu treffen, für eine App eine Kleinigkeit.
So nutzt du es, ohne Abende zu verlieren
- Bastle keine eigenen Karten. Zeit fürs Erstellen ist keine Lernzeit.
- Wiederhole ganze Sätze, keine Einzelwörter: Grammatik und Verwendung bekommst du gratis dazu.
- Fehler sind erwünscht. Ein verpatzter Satz kommt früher zurück, das ist kein Scheitern.
- Kurz und regelmäßig. Zehn Minuten täglich schlagen zwei Stunden am Sonntag.
Das Timing überlässt du der App
Genau das macht Phraase: Du stöberst in echten Sätzen nach Themen, hörst sie mit Audio von Muttersprachlern und festigst sie mit schnellen Quiz — Multiple Choice, Lückentext und Wörter sortieren. Das verteilte Wiederholen bestimmt, wann jeder Satz zurückkehrt.
Willst du Vokabeln, die wirklich bleiben? Lade Phraase kostenlos und lerne Satz für Satz.